La primera y única aplicación de meditación turca Meditación
Conoce tu cuerpo y tus emociones, gestiona tu estrés, reduce tu ansiedad y soluciona tus problemas de sueño con ejercicios de mindfulness a partir de 5 minutos al día.
La contribución de la meditación a la salud y la felicidad humanas se basa en estudios científicos. ¡Programas que cubren diferentes temas te esperan para convertirte en una persona más feliz y pacífica!
Los temas principales son:
Fundamentos de la Meditación - Mindfulness
Cuerpo
Aliento
preparación para dormir
Aliviar el estrés
Bondad
Confianza
Enfoque
y haga la transición a una vida más tranquila y serena usando sus auriculares en casa, en la oficina o de viaje con diferentes programas "Empiece ahora".
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