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aplicación de entrenamiento de salud

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licencia: FreeWare
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¡Ponerse en forma es mucho más fácil con la nueva aplicación BetterMe!


CUATRO RAZONES PARA INSTALAR BetterMe:


Enfoque saludable personalizado para perder y ganar peso


Nos adaptamos a tu apretada agenda, preferencias y estilo de vida para conseguir resultados rápidos sin perjudicar tu salud.


Ejercicio apto para todos los niveles.


Ya seas principiante o profesional, estamos aquí para ayudarte con varios conjuntos de ejercicios completos o sin equipo que puedes hacer en casa o en el gimnasio. Incluso si nunca antes has entrenado en tu vida, nuestras instrucciones sencillas y claras te ayudarán a prevenir lesiones y a acostumbrarte al mundo del fitness en un tiempo récord.



Planes de nutrición fáciles de seguir


Planes de nutrición creados por expertos certificados para acelerar tu progreso con opciones como ayuno intermitente, ceto, vegano y más.



ayuno intermitente


BetterMe lo alienta a probar el método de ayuno intermitente 16:8, un método comprobado que se enfoca en CUÁNDO come en lugar de QUÉ come. ¡Toca el cronómetro, comienza tu ayuno y recoge recompensas!



La aplicación BetterMe te ofrece:


Programas de ejercicio: conjuntos personalizados de ejercicio y nutrición para ayudarle a ponerse en forma más rápido

Nuevos planes de nutrición: comidas fáciles de preparar seleccionadas según tus preferencias

Plan de ayuno intermitente 16:8 para ayudarte a llevar tu peso al siguiente nivel

Calorie Tracker: sepa exactamente cuánto consume por día y realice un seguimiento de sus macros con un diseño intuitivo

Rastreador de agua y contador de pasos para asegurarte de alcanzar tus objetivos diarios


¡BetterMe ofrece una variedad de entrenamientos, planes de nutrición fáciles de seguir y consejos útiles para todos!

No es necesario ir al gimnasio; Más de 1500 de nuestros ejercicios se pueden hacer en casa; cada uno encontrará algo que se adapte a sus necesidades en nuestra amplia biblioteca de ejercicios. ¡Prepárate para conocer tu nueva forma favorita de ponerte en forma rápidamente!


Ponerse en forma tiene una estrecha relación con la nutrición, hemos seleccionado cuidadosamente cientos de recetas para todos los gustos, tiempos de cocción y presupuesto. Encuentre hoy su nuevo desayuno cetogénico favorito, refrigerios veganos, cena baja en calorías y más.



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