Zeka Geliştirme Programı
İskoçyadaki Edinburgh Üniversitesinin Biyomedikal Bölümünden Prof. Mark Lythgoes'in geliştirmiş olduğu program zekayı geliştiriyor. Programa bağlı kalırsanız farkı göreceksiniz.
Beyni güçlendirici bir haftalık program şu şekilde:
PAZARTESİ
Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin.
İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.
SALI
Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.
ÇARŞAMBA
Yoga, pilates ya da meditasyon derslerine katılın.
Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.
PERŞEMBE
İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin.
Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.
CUMA
Alkol ve kafein tüketmekten kaçının.
Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.
CUMARTESİ
Dişinizi her zaman kullandığınız elinizle değil, diğeriyle fırçalayın ve gözünüzü kapatarak duş alın.
PAZAR
Sabah saatlerinde bulmaca çözün.
Kısa yürüyüşe çıkın.
Bir haftalık programı deneyenler, sonrasında konuyla ilgili görüşlerini yorumlar bölümünde bizlerle paylaşırlarsa çok seviniriz.
