Twilight descargar Twilight 9.1


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Twilight
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¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Sus hijos son hiperactivos cuando juegan con la tableta antes de acostarse? ¿Está utilizando su teléfono inteligente o tableta a última hora de la noche? ¡Crepúsculo puede ser una solución para usted! Las investigaciones recientes sugieren que la exposición a la luz azul antes del sueño puede distorsionar su ritmo natural (circadiano) y causar incapacidad para conciliar el sueño. La causa es el fotorreceptor en sus ojos, llamado melanopsina. Este receptor es sensible a una banda angosta de luz azul en el rango de 460-480nm que puede suprimir la producción de melatonina, una hormona responsable de sus ciclos saludables de sueño y vigilia.

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